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火龙果的皮对女人这么重要,你居然都扔了?

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发表于 2017-8-5 02:20:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

为什么火龙果的皮千万别扔呢?

因为火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂,强于胡萝卜素10倍以上。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤,有助于预防多种与自由基有关的疾病。

花青素从许多方面维护人体的健康,为我们带来多种益处。所以,我们在吃火龙果的时候,尽量不要丢弃内层的粉红色果皮。花青素对温度敏感,应生食为佳

火龙果皮要怎样吃呢?首先,你需要薄薄地削下一层表皮,然后,可以用小刀刮下直接生吃,或切成细条,加点糖,或放入少许香油凉拌。当然,火龙果皮最好的吃法就是榨成汁加点砂糖,冻到冰柜里,口渴的时候拿来饮用,颜色美腻,口感清甜,心情都会美上十分呢!

火龙果皮打成的汁除了能喝还能和面。这可是天然无添加的彩色面条哦,看着高兴,吃着放心。除了以上这些,火龙果皮还可用搅拌机打碎,拌上蜂蜜与柠檬汁,就成了果酱!哦不,是果皮酱……


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